世界中風日前提醒：突然嘴歪、手無力或說話不清，立即求救
若突然出現臉部不對稱、單側手臂無力或說話不清，應立即撥119，記下發作時間。平時控制危險因子與急性發作時緊急送醫是兩件事，不能因平常沒有不舒服就忽略健康數據。
先辨識突然出現的異常
國民健康署於2026年10月28日、世界中風日前提醒，這次倡議強調「分秒必爭」。中風不只可能危及生命，也可能留下失能與長期照顧負擔，及早辨識和立即就醫因此格外重要。這是官方公共衛生提醒，不是某項新藥或單一檢查的研究結果。 可留意三個日常動作：微笑時是否出現嘴角歪斜、兩側臉不對稱；平舉雙臂時是否有一側無力下垂；說話時是否突然口齒不清或表達困難。若出現這些突發異常，就應立即啟動求救，不要等待三種情況全部出現。[1]
撥119並記錄時間，不做偏方處置
國健署建議立即撥打119、明確記錄發作時間，透過救護車送醫爭取處置時間。對家人而言，最需要做的是讓緊急醫療體系及早介入，而不是先在家嘗試偏方，再觀察有沒有改善。 公告特別提醒，不要針刺指尖或耳垂放血，也不要自行給阿斯匹靈或舌下片；舌下片的特定心臟疾病用途不代表可用於中風。送醫前也不應自行餵食水或藥物，以免產生嗆入等風險。這些提醒針對疑似急性中風情境，不能延伸為任意更動平日醫囑用藥。[1]
沒有症狀的三高也需要追蹤
平日預防要從自己的健康資料開始。國健署列出的危險因子包含高血壓、糖尿病、膽固醇過高、心房顫動、活動不足、體重過重、吸菸與家族史。其中三高早期可能沒有明顯不適，因此只靠感覺良好，容易漏掉需要處理的問題。 可利用成人預防保健或工作健檢了解數據，再透過健康存摺比較歷年紀錄。居家血壓紀錄可依722原則：連續七天、早晚各一次、每次量兩遍取平均。測量結果應與醫療人員討論，而非看一次數值就自行增減藥物；已經診斷需要服藥者，也不應因無症狀而停藥。[1]
結論與注意：日常管理與急性求救各有任務
官方提醒的長期方向包括定期健檢、掌握與管理三高，以及維持均衡飲食和適當活動。飲食上重視低油、低糖、低鹽與高纖，並將運動納入日常。這些做法的目的在於降低可管理的危險因子，並不保證個人絕不會中風。 中風也不只發生於中老年人。對家庭最具體的準備，是讓成員都知道突發嘴歪、單側無力與說話困難是求救警訊，並知道立即撥119和記錄時間。平日持續追蹤健康數據，急性異常時立即就醫，兩者都不能互相取代。[1]
重點整理
國健署在世界中風日前強調辨識突發徵兆、立即119送醫及長期危險因子管理，並提醒不可自行餵藥或使用放血偏方。
閱讀提醒
沒有明顯不適不代表三高正常；居家觀察或危險因子檢視不能排除中風，也不能取代急症評估與醫療處置。
資料來源
- [1] 預防中風關鍵5招 辨識徵兆分秒必爭
衛生福利部國民健康署｜來源日期 2026年10月28日｜擷取日期 2026年10月29日
本文以 AI 輔助、依上列資料整理，未經醫療專業人員審閱。內容為一般健康資訊，不構成醫療建議。