研究回顧：癌症治療後正念與太極介入改善疲勞，太極組睡眠品質也改善
研究顯示，相較等待組，正念癌症復原與太極／氣功介入都改善了疲勞及疼痛對生活的干擾，太極／氣功組另有睡眠品質改善。但兩種介入彼此未見差異，不能據此認定太極優於正念。
587名參與者，結合個人偏好與隨機分派
研究納入587名癌症治療後有困擾的參與者，平均60.7歲，涵蓋不同癌症類型與分期。這是部分隨機的病人偏好比較試驗：參與者可自選正念癌症復原或太極／氣功，也可接受隨機分派，再隨機分為立即介入或等待組。[1]
兩組疲勞與疼痛干擾均有改善
相較等待組，正念組與太極／氣功組的疲勞量表平均分別改善3.66分與3.42分，疼痛干擾均改善超過1分，達統計顯著。疼痛干擾的變化不等同於疼痛消失；這項結果聚焦於介入結束時的症狀表現。[1]
太極組睡眠改善，不代表勝過正念
太極／氣功組相較等待組，睡眠品質量表平均改善1.9分，調整年齡、性別、癌症分期與偏好後仍達統計顯著。不過，兩種介入彼此未見差異，是否依個人偏好選擇也未影響結果，因此不宜把單項顯著結果解讀成兩者的優劣排名。[1]
理解症狀群，也要留意研究範圍
睡眠、疲勞與疼痛干擾的變化呈輕度至中度相關，提醒讀者可將多項症狀一併理解，但相關不代表彼此造成改善。這些指標是預先設定的次要結果，且介入選擇並非全數隨機；解讀時須保留癌症治療後族群與介入結束時評估的範圍。[1]
重點整理
在這項587人的部分隨機病人偏好試驗中，相較等待組，正念癌症復原與太極／氣功組於介入結束時均改善疲勞與疼痛干擾，太極／氣功組也改善睡眠品質。兩種介入彼此未見差異，偏好狀態未影響結果；各症狀變化之間呈輕度至中度相關。
閱讀提醒
這份來源沒有提供介入頻率、持續時間、長期追蹤結果、不良事件或量表的臨床重要差異門檻，也沒有提供一般健康成人的結果。不能據此認定太極／氣功優於正念、症狀變化彼此存在因果關係，或形成個人的治療安排。
自我檢查清單
資料來源
- [1] Mindfulness and Tai Chi for Sleep, Fatigue, and Pain in Distressed People After Cancer Treatment: A Partially Randomized Patient-Preference Comparative Effectiveness Trial.
Journal of clinical oncology : official journal of the American Society of Clinical Oncology（PubMed 摘要）｜來源發布日期 2026年9月16日｜擷取日期 2026年10月24日
本文依 PubMed 收錄的研究摘要整理，未查閱論文全文。本文以 AI 輔助、依上列資料整理，未經醫療專業人員審閱。內容為一般健康資訊，不構成醫療建議。